Program Kursu
| Kurs "Asertywność w pracy i w rodzinie" | |||
| Przywitanie – Jak pracować z kursem? | 00:03:05 | ||
| 1. Jak pracować z kursem? | 00:03:17 | ||
| 2. Czym jest dla Ciebie asertywność? | 00:03:14 | ||
| 3. Definicja asertywności | 00:02:23 | ||
| 4. Definicja asertywności – przykład | 00:03:41 | ||
| 5. 4 strategie zachowań ludzkich | 00:03:51 | ||
| 6. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 1 | 00:04:38 | ||
| 7. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 2 | 00:03:01 | ||
| 8. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 3 | 00:02:58 | ||
| 9. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 4 | 00:04:34 | ||
| 10. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 5 | 00:08:27 | ||
| 11. Dlaczego ludzie nie zachowują się asertywnie? Cz. 6 | 00:21:17 | ||
| 12. Jak pozwalasz się traktować? | 00:03:41 | ||
| Przerwa 2 | 00:02:01 | ||
| 14. Komunikat asertywny – cz. 2 | 00:01:03 | ||
| 15. Jakie emocje znasz i odczuwasz najczęściej? | 00:04:56 | ||
| 16. Kto wywołuje w Tobie najsilniejsze emocje? | 00:03:42 | ||
| 17. Jakie czynności wywołują te emocje? | 00:01:25 | ||
| 18. Jakich zmian oczekujesz? | 00:02:02 | ||
| 18 – Asertywne przyjmowanie ocen | 00:17:42 | ||
| 20. Dwa typy komunikatów – cz. 2 | 00:05:05 | ||
| 21. Dwa typy komunikatów – cz. 3 | 00:06:16 | ||
| 22. Jak poprawnie wyrażać oczekiwania? | 00:09:38 | ||
| 23. Jak jest zbudowany komunikat asertywny? – ćwiczenie | 00:32:14 | ||
| 24. Jak jest zbudowany komunikat asertywny? – wersja zaawansowana | 00:10:18 | ||
| 25. Jak reagować na krytykę? | 00:20:30 | ||
| 26. Jak przyjmować komplementy? | 00:05:56 | ||
| 27. Test – wprowadzenie | 00:01:26 | ||
| 28. Test – odpowiedzi – cz. 1 | 00:16:34 | ||
| 29. Test – odpowiedzi – cz. 2 | 00:10:47 | ||
| Sesja Q&A 3 – pytania uczestników | 00:16:35 | ||
| Zakończenie (certyfikat) | 00:02:51 | ||
| Scenki do kursu | |||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 1 – rozmowa z szefem | 00:03:08 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 2 – pożyczanie pieniędzy | 00:02:32 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 3 – ocenianie innych | 00:02:04 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 4 – zdrabnianie imienia | 00:01:44 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 5 – wymuszone zostanie dłużej w pracy | 00:02:07 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 6 – przyjacielska (bezpłatna) przysługa | 00:04:41 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 7 – kolejka u lekarza | 00:01:35 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 8 – opinia w internecie | 00:03:24 | ||
| „Asertywność w pracy i w rodzinie” – Scenka 9 – rozmowa z dzieckiem | 00:02:37 | ||
| Materiały do pobrania – scenki – (ebook i paczka mp3) | 00:00:00 | ||
| Moduł Asertywność w sytuacjach zawodowych | |||
| Asertywność w pracy i w rodzinie – wywiad z Karoliną Kozielską | 00:15:12 | ||
| Asertywność w pracy i w rodzinie – wywiad z Magdaleną Saganowską | 00:13:50 | ||
| Asertywność w pracy i w rodzinie – wywiad z Katarzyną Szulc | 00:30:54 | ||
| BONUS | |||
| Delegowanie zadań w rodzinie | 00:15:14 | ||
| Lekcje Kamili Rowińskiej ze szkolenia z jej mentorem Blairem Singerem oraz trenerem Mackiem Newtonem | 01:08:50 | ||
| Konferencja online „Asertywność w pracy i w biznesie” | 02:43:37 | ||
| Notatki wizualne z konferencji online „Asertywność w pracy i w biznesie” | 00:00:00 | ||
| Sesja Q&A z Kamilą Rowińską na Facebooku – Asertywność – 17.06.2019 r. | 02:01:48 | ||
| Sesja Q&A z Kamilą Rowińską na Facebooku – Asertywność – 18.06.2019 r. | 01:41:11 | ||
| Jak asertywność wpływa na pewność siebie i skuteczność? | 00:20:26 | ||
| Asertywność w związku – jak dbać o siebie będąc razem? | 00:14:38 | ||
| Asertywność w rodzinie – jak odmawiać rodzicom? | 00:13:10 | ||
| Konferencja Asertywność i pewność siebie – fundamenty silnej osobowości | 02:00:07 | ||
| Konferencja Jak nie dać sobie wejść na głowę 25.05.2021 | 01:30:37 | ||
5858 Studentów bierze udział
